Cominar durante 1 hora.(1時間歩く)

[KIRI CAFE]Calle 95 No,14-07
Este es una tienda japonesa de cazadores de care.
ここは、日本人のコーヒーハンターの店です。
さすがに、おいしいです。値段は4,000ペソだから日本円で130円ぐらいか。
私のアパートから歩いて1時間。
朝の時間に歩くようにしました。
なぜ1時間歩くかというと、有酸素運動でアドレナリンが出るようにです。
こういうことも、ようやくBogotaの街に慣れて自分の生活スタイルが出来るようになってきたからです。
日本でも毎朝1時間歩いて300円の温泉に入ってました。そのときには気が付かなかったですが、有酸素運動になっていたのですね。だからタンゴを5時間踊っても疲れなかったのかと。
Bogotaに入って後10日ばかりで3ヶ月。生活になれることで運動する余裕もなかったです。お腹はぶよぶよになってました。